Temel Yoga
Uzmanlık Programı
200-Saat
Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik Yoga Eğitmeni Eğitimi
Yoga duruşları, nefes teknikleri, meditasyon, yoga felsefesi, anatomi ve öğretme becerilerinin temellerini kapsayan bu eğitim; ister daha önce yoga yapmış olun, ister hiç deneyiminiz olmasın, her seviyeden katılımcı için uygundur.
Bu yolculuk yalnızca bir eğitim değil; hayatınıza açılan yepyeni bir kapıdır.
Kendinize verebileceğiniz en değerli hediye, kendinizi tanımaya ve içsel bilgeliğinizi keşfetmeye dair atacağınız bu adımdır.
Maya Yoga olarak, son 15 yılda 20'den fazla eğitim programı düzenledik.
Yetiştirdiğimiz yüzlerce yoga eğitmeni, önce kendi hayatlarına sonra başkalarının hayatlarına ilham olmaya ve ışık taşımaya devam ediyor.
İçerik ve Pratik
Bu eğitim boyunca, uzman konuk eğitmenlerle tanışacak ve çeşitli yoga geleneklerini keşfedeceksiniz.
Hatha Yoga ve Vinyasa Yoga'daki temellerinizi derinleştirirken, aşağıdaki gibi Yoga ekollerini deneyimleyeceksiniz:
-
Ashtanga
-
Yin Yoga
-
Yoga Terapisi
-
Hamak Yogası
-
Yoka Sistemi
Her ders, hem uygulayıcı hem de gelecekteki öğretmen olarak gelişiminizi desteklemek üzere tasarlanmıştır.
Teknikler, Eğitim ve Uygulama
Bu modülde klasik yoga araçları ele alınır:
Asanalar:
Duruşlar, hizalama, faydalar ve kaçınılması gereken durumlar
Pranayama:
Nefes kontrolü teknikleri
Kriya & Mudra:
Arındırıcı ve enerjetik mühürler
Meditasyon:
Zihinsel berraklık için teknikler
Öğretme Sanatı
İyi bir yoga eğitmeni olmak, sadece pozları bilmekten çok daha fazlasını içerir:
-
Gösterim ve gözlem teknikleri
-
Sözlü ve fiziksel düzeltmeler
-
Etkili iletişim: Ses tonu, dil ve beden farkındalığı
-
Farklı öğrenme stillerine uyum sağlama
-
Sınıf yönetimi ve yoga profesyonelleri için temel iş bilgileri
Anatomi & Fizyoloji
Vücut ve enerji sistemlerini derinlemesine anlayın:
Fiziksel anatomi: Kas-iskelet, solunum, sindirim sistemi vb.
İnce anatomi:
Çakralar, nadiler, enerji akışı
Asanaların bu sistemleri nasıl etkilediğini, terapötik etkilerini ve belirli uygulamalardan ne zaman kaçınmanız veya bunları değiştirmeniz gerektiğini öğrenin.
Yoga Felsefesi, Yaşam Tarzı ve Etik
Klasik öğretilere dayanan bu eğitimde şunlar ele alınır:
-
Patanjali’nin Yoga Sutraları
-
Upanishadlar
-
Hatha Yoga Pradipika
-
Yogik yaşam tarzı prensipleri
Yoga’nın sekiz basamağı:
Yama – Etik disiplinler
Niyama – Kişisel gözlemler
Asana – Fiziksel duruşlar
Pranayama – Nefes kontrolü
Pratyahara – Duyuların içe çekilmesi
Dharana – Konsantrasyon
Dhyana – Meditasyon
Samadhi – Bütünleşme ve mutluluk hali
Uygulamalı Öğretim
Gerçek sınıf deneyimi kazanın:
-
Anında geri bildirimle uygulamalı öğretim
-
Diğer eğitmenleri gözlemleme
-
Canlı derslerde arkadaşlarınıza asistanlık yapma
-
Alan tutma ve başkalarını destekleme becerileri
Derin Gevşeme Teknikleri
Her ders, sinir sistemini sıfırlamaya yönelik tekniklerle tamamlanır:
IRT – Anında Gevşeme Tekniği
QRT – Hızlı Gevşeme Tekniği
DRT – Derin Gevşeme Tekniği
Derin rahatlama için rehberli imgeleme çalışmaları
Staj ve Gerçek Zamanlı Deneyim
Toplam 25 saatlik staj dersini, deneyimli eğitmenlerin rehberliğinde tamamlayacaksınız:
-
5 ders: Katılımcı olarak
-
5 ders: Gözlemci olarak
-
5 ders: Asistan olarak
-
10 ders: Süpervizyon altında eğitmen olarak
Her modül farklı bir mentor tarafından verileceğinden, farklı öğretim perspektifleriyle tanışma imkânı bulacaksınız.
Sertifika ve Uluslararası Tanınırlık
Bu program, Yoga Alliance onaylı 200 Saatlik Eğitmenlik Eğitimidir.
Mezun olanlar, dünya çapında tanınan RYT 200 (Kayıtlı Yoga Eğitmeni) olarak kayıt yaptırabilirler.
Bu eğitimi tamamladığınızda, hem yoga öğretiminin teorik hem de pratik yönlerine dair derin bir anlayışla mezun olursunuz — başkalarına güvenle ve bilinçli şekilde rehberlik etmeye hazır hale gelirsiniz.
Türkiye için Not: Türkiye’de yasal olarak yoga eğitmenliği yapabilmek için HİS Federasyonu tarafından düzenlenen Temel Eğitmenlik Belgesi Programı’na katılım gereklidir. Diğer belgeler tek başına geçerli değildir.
Neden Bu Programı Seçmelisiniz?
2000 yılından bu yana Türkiye'deki yoga hareketinin merkezindeyiz.
İstanbul merkezli stüdyomuz, ülkenin en köklü yoga merkezlerinden biridir — burada yoga sadece öğretilmez, aynı zamanda yaşanır.
Bu kursta:
-
Deneyimli eğitmenlerle destekleyici ve yoğun bir ortamda eğitim alırsınız.
-
Klasik gelenekleri modern bakış açılarıyla harmanlarsınız.
-
İlk günden itibaren öğretim pratiğine başlarsınız.
-
Omurgaya odaklı güçlü bir metodoloji olan Yoka Sistemi dâhil çeşitli yoga stillerini deneyimlersiniz.
Bu program sadece bir sertifikadan ibaret değil — bu, sizin öğretmen, uygulayıcı ve öğrenci olarak yaşam boyu sürecek yolculuğunuzun başlangıcıdır.
KAYIT OLUN
Bizimle bu yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?
Hemen yerinizi ayırtın — 200 Saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitim Programımıza kayıt olun.
Programımız, hem teorik hem de pratik yönleriyle yoga öğretmeni olarak sizi donanımlı, güvenli ve etkili bir eğitmen haline getirmek için tasarlanmıştır.
Kayıt için adımlar:
-
Bu sayfadaki kayıt formunu doldurun.
-
Eğitim ücretinizi tamamlayın.
-
Tüm detayların yer aldığı onay e-postasını alın.
Kontenjan sınırlıdır — yoga topluluğumuzun bir parçası olma fırsatını kaçırmayın.
Herhangi bir sorunuz varsa veya kayıt sürecinde yardım istiyorsanız, bizimle şu numaradan iletişime geçebilirsiniz: +90 530 783 83 90
BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY
Sıkça Sorulan Sorular
Dönüşümün Sesleri
Yoga Mezunlarımızın Hikayelerini, Yolculuklarını ve Büyümelerini Dinleyin
"33 yıllık hayatımda kendim için yaptığım en anlamlı ve doğru eylemin (Satya) sonuna geldim... 9 (artı 1) tam hafta mı?! Asla bitmeyeceğini düşündüğüm şey uçup gitti ve bittiğine inanamıyorum. Bittiği için ağlıyorum."
Burcu Atalay
"200 saatlik, 9 haftalık Yoga Uzmanlık Programı'nın sonuna yaklaşırken duygularım o kadar karışık ve karmaşık ki... Her cumartesi-pazar sabah 8:00'den akşam 7:00'ye kadar yogaya dalacağımı kim düşünebilirdi ki? Kendimi tam 9 hafta boyunca kaptırdığım yer olan Maya Yoga, artık sadece bir stüdyo değil, evim, ailem."
Sema Gizem Rose
"Herkesin bir hikayesi vardır, değil mi? Benim de var - tıpkı görünenin ardında saklı görünmez gerçek gibi. Bu hikaye beni büyüledi ve ancak dilin perdesini araladığımda anlaşılabilecek bir hikâye. Yogayla nasıl tanıştığımın ve yolculuğuma nasıl başladığımın hikâyesi."
Pinar Ertekin