Ashtanga Yoga
Primary Series Atölyesi
“Bir Seriyi Uygulamaktan, Öğretmeye Giden Yol”
Bu 3 günlük yoğun eğitim, Ashtanga Yoga’nın temel serisi olan Primary Series’i kapsamlı biçimde öğrenmek ve öğretmek isteyenler için tasarlandı. Hem yeni başlayanlara sağlam bir temel sunar hem de yoga eğitmenlerinin kendi pratiğinde derinleşmesine katkı sağlar.
Eğitim Süresi
• 20 saat yüz yüze eğitim
• 10 saat ödev ve çevrimiçi çalışma (4 adet Zoom buluşması: Her biri 1 saatlik canlı ders ve 1,5 saatlik bireysel hazırlık)
Her Günün Akışı
• Sabahları tam seri uygulama
• Gün boyu teorik ve pratik eğitim:
– Her duruşun detaylı anatomisi
– Giriş-çıkış teknikleri
– Doğru hizalanma, faydalar, varyasyonlar ve basamaklamalar
– Duruş düzeltme (adjustment) teknikleri
– Surya Namaskar A & B’nin derinlemesine analizi
– Nefesin temelleri: Bölgesel nefes, Ujjayi nefesi
– Bandha ve Drishti çalışmaları
– Ashtanga Yoga’nın tarihi ve felsefesi
Bu Eğitim Size Ne Katar?
Primary Series'in tüm duruşlarını bilinçli, güvenli ve etkili biçimde uygulama becerisi
• Ashtanga Yoga’nın bütünsel yapısını kavrama ve uygulama becerisi
• Nefes, odaklanma ve içsel denge konularında derin bir farkındalık
• Eğitmenler için, bu seriyi başlangıç seviyesindeki öğrencilere aktarabilme yetkinliği
• 300 saatlik ileri seviye yoga uzmanlık programı kapsamında 30 saat olarak sayılabilir
Kimler Katılabilir?
• Ashtanga sistemine yeni başlayanlar
• Bir süredir bu pratiği sürdüren öğrenciler
• Diğer yoga stillerinden gelen, bedeninde derinleşmek isteyen eğitmenler ve uygulayıcılar
Ön koşul: Daha önce yoga veya Ashtanga deneyimi gerekmez.
Kayıt için adımlar:
-
Bu sayfadaki kayıt formunu doldurun.
-
Eğitim ücretinizi tamamlayın.
-
Tüm detayların yer aldığı onay e-postasını alın.
Kontenjan sınırlıdır — yoga topluluğumuzun bir parçası olma fırsatını kaçırmayın.
Herhangi bir sorunuz varsa veya kayıt sürecinde yardım istiyorsanız, bizimle şu numaradan iletişime geçebilirsiniz: +90 530 783 83 90
Dönüşümün Sesleri
Yoga Mezunlarımızın Hikayelerini, Yolculuklarını ve Büyümelerini Dinleyin
"33 yıllık hayatımda kendim için yaptığım en anlamlı ve doğru eylemin (Satya) sonuna geldim... 9 (artı 1) tam hafta mı?! Asla bitmeyeceğini düşündüğüm şey uçup gitti ve bittiğine inanamıyorum. Bittiği için ağlıyorum."
Burcu Atalay
"200 saatlik, 9 haftalık Yoga Uzmanlık Programı'nın sonuna yaklaşırken duygularım o kadar karışık ve karmaşık ki... Her cumartesi-pazar sabah 8:00'den akşam 7:00'ye kadar yogaya dalacağımı kim düşünebilirdi ki? Kendimi tam 9 hafta boyunca kaptırdığım yer olan Maya Yoga, artık sadece bir stüdyo değil, evim, ailem."
"Herkesin bir hikayesi vardır, değil mi? Benim de var - tıpkı görünenin ardında saklı görünmez gerçek gibi. Bu hikaye beni büyüledi ve ancak dilin perdesini araladığımda anlaşılabilecek bir hikâye. Yogayla nasıl tanıştığımın ve yolculuğuma nasıl başladığımın hikâyesi."
Pinar Ertekin