Detaylar
Bu Workshop’ta Seni Neler Bekliyor?
- Tam Yoka Serisi ile güçlü başlangıç
- Serideki hareketlerin detaylı çözümlemesi
- Bedenine uygun kişisel varyasyonların belirlenmesi
- Güç, esneklik ve akış için derin teknikler
- Güvenli şekilde bedensel sınır keşfi
- Eğitmen destekli hataları fark etme ve düzeltme
- Core aktivasyonu, nefes çalışmaları ve kontrol
- Yüksek enerjili Yoka on BEAT ritim çalışmaları
- Ritim–nefes–poz uyumunun getirdiği akış transı
- Pratiğini bir üst seviyeye taşıyan kişisel gelişim önerileri
Program Tarihi
18 Ocak 2025
Program Süresi
1 gün, 08:00 - 17:00
Konum
Maya Yoga Bakırköy ve Online
Yoka on Beats
Ritimle birleşen Yoka hareketleri bedenini hızla açar, akışı güçlendirir.
Nefes, beden ve müzik aynı çizgide buluşur.
Yüksek enerji, yüksek odak ve kusursuz senkronizasyon deneyimi yaşarsın.
Eğitmenler
Maya Yoga’nın kurucusu Hikmet Gürbüz, yoga eğitmeni bir ailede büyüyerek şifa ve hareket tutkusunu çocukluğundan beri taşıyor. Astronomi ve Beden Eğitimi eğitiminin ardından babasının geliştirdiği YOKA Sistemi ile bilimsel yaklaşımı birleştirerek terapötik ve kapsayıcı bir yoga anlayışı geliştirdi.