1.

Eğitim nerede yapılacak?

İstanbul – Maya Yoga Bakırköy Şubesi

2.

Yoga bilmek zorunda mıyım?

Evet. Bu atölye, daha önce yoga pratiği yapmış olan katılımcılar için tasarlanmıştır. Ters duruş atölyesi olduğu için temel yoga deneyimi önerilir.

3.

Fiziksel olarak zor bir eğitim mi?

Zorluk seviyesi tamamen sana bağlı. Herkes kendi sınırını güvenle biraz daha ileri taşıyacağı için zaman zaman zorlanabilirsin, ancak amaç yıpranmak değil gelişmek ve güçlenmektir.

4.

Atölye’de neler yapacağız?

Ters duruşlara hazırlık çalışmalarıyla başlayacak, güvenli giriş-çıkış tekniklerini öğrenecek ve seviyeye uygun varyasyonlarla ters duruş pratiği yapacağız. Çalışmayı dengeleyici ve rahatlatıcı pozlarla tamamlayacağız.

5.

Eğitimin sonunda sertifika veriliyor mu?

Evet, katılım belgesi verilir. Ayrıca bu çalışma, yoga eğitmenleri için gelişim modülü olarak kabul edilir ve profesyonel gelişimlerine katkı sağlar.

6.

Yanımda ne getirmeliyim?

Bol bol yedek tişört, çorap; küçük bir havlu, su matarası ve istersen not almak için defter–kalem getirmen yeterlidir.

7.

Ödemeyi nasıl yapabilirim?

Ödemeyi paylaştığımız link üzerinden, nakit veya havale ile gerçekleştirebilirsin.

8.

Bu atölye bana ne kazandıracak?

Ters duruşlarda teknik, güven ve beden farkındalığı kazandırır. Bu kazanımlar diğer yoga duruşlarına da yansır.