Restoratif Hamak Yoga, hamak desteğiyle bedeni güvenle açarken sinir sistemini regüle etmeyi ve derin gevşemeyi hedefleyen özel bir sistemdir.
Yerçekiminin ve hamağın taşıyıcılığı sayesinde beden efor harcamadan çözülür; nefes derinleşir, zihin yavaşlar.
Bu sertifikalı programda duruşlar destekli ve uzun kalışlarla çalışılır.
Her poz; omurga sağlığı ve anatomik güvenlik temelinde ele alınır.

Eğitim sürecinde:
• Hamağın güvenli kurulumu ve doğru kullanımı
• Restoratif pozların anatomik temelleri
• Sinir sistemi regülasyonu ve nefes entegrasyonu
• Güvenli yönlendirme ve sekans oluşturma prensipleri
adım adım aktarılır.
Bu program yalnızca poz öğretmez; derin dinlenmeyi öğretmeyi öğretir.