Detaylar
Bu Workshop’ta Seni Neler Bekliyor?
- Tam Yoka Serisi ile güçlü başlangıç
- Serideki hareketlerin detaylı çözümlemesi
- Bedenine uygun kişisel varyasyonların belirlenmesi
- Güç, esneklik ve akış için derin teknikler
- Güvenli şekilde bedensel sınır keşfi
- Eğitmen destekli hataları fark etme ve düzeltme
- Core aktivasyonu, nefes çalışmaları ve kontrol
- Yüksek enerjili Yoka on BEAT ritim çalışmaları
- Ritim–nefes–poz uyumunun getirdiği akış transı
- Pratiğini bir üst seviyeye taşıyan kişisel gelişim önerileri
Program Tarihi
27 Aralık 2025
Program Süresi
2 gün, 08:00 - 17:00
Konum
Maya Yoga Bakırköy ve Online
Program Yapısı
Eğitmenler
Maya Yoga’nın kurucusu Hikmet Gürbüz, yoga eğitmeni bir ailede büyüyerek şifa ve hareket tutkusunu çocukluğundan beri taşıyor. Astronomi ve Beden Eğitimi eğitiminin ardından babasının geliştirdiği YOKA Sistemi ile bilimsel yaklaşımı birleştirerek terapötik ve kapsayıcı bir yoga anlayışı geliştirdi.